立春不养阳，一年都白忙！立春养生三要三不要！

茶凉 · 发表于 2023-2-4 09:35:08

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春天是阳气生发的季节。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙”。立春养生阳记住三要三不要，三要：①饮食温补，要多辛甘；②春季选茶，要喝花茶；③春季养阳，要晒太阳。三不要：①衣服不要“脱太快”；②运动不要“太剧烈”；③情绪不要“太波动”。

来源：健康时报微博
初审：王新茹
二审：高嫚
终审：王志莉

魑魅魍魉369 · 发表于 2023-2-4 16:00:31

可以多晒晒太阳

五月天. · 发表于 2023-2-4 16:00:53

年轻人都在养生了

努力在努力 · 发表于 2023-2-4 16:00:58

好的

小鱼次虾米 · 发表于 2023-2-4 16:01:09

记住了

孤岛的鲸. · 发表于 2023-2-4 16:01:17

可以保存了

[谈天说地] 立春不养阳，一年都白忙！立春养生三要三不要！