如何解决亲子冲突？

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孩子进入青春期后，和父母什么话都没法说到一块去，问他什么都不说，家长说多了，还反过来吼一句。

想约孩子一起下楼散步或周末逛公园，孩子一句“不去”让人心塞。

放学回家总是先玩游戏，做作业总磨蹭，往往拖到很晚才完成。

有时爱慕虚荣，要跟同学攀比，稍有不顺，就发脾气。

......

各位家长，以上这些情况，您经历过吗？

面对孩子青春期身心发展变化，家长若缺少科学的育儿知识，仅凭感觉或经验教育孩子，很容易产生亲子冲突。

青春期作为孩子成长的一个特殊阶段，有其特殊性，作为家长，该如何引导青春期的孩子？我们一起看看专家的观点吧。

亲子冲突出现的原因

亲子间接触不足，沟通困难。由于工作忙，有的家长常在吃饭时或睡觉前，甚至等出现问题时，才对孩子进行教育。

亲子间互动内容单一。受各方面影响，学习与成绩是部分家长与孩子谈论最多的内容，而且选择的方式通常是唠叨和说教。

“不打不骂不成才”的教育方式。有些父母认为教育就该采取训导的方式。但这种方式不仅收不到积极效果，还会带来一系列问题。

冲突不断，会影响亲子关系。极端的亲子冲突与青少年的问题行为、犯罪行为等存在着明显的因果关系。

作为家长，要理性、正确地看待亲子冲突。

青春期亲子冲突是亲子关系需要调整的信号。当孩子和父母的观点不一致时，父母其实应该高兴，这是其开始成熟的象征。变化背后的原因，与孩子身心变化、激素水平变化、脑功能发展息息相关。在家庭相处中，亲子间的低水平冲突，能让孩子学会情绪调节、处理人际关系及提高解决问题的能力。

亲子冲突的解决策略

1

父母教育认知的更新

改善亲子关系的第一步，是更新我们的教育认知，我们跟孩子起冲突很大一部分原因是因为我们的教育立场、角度，如果我们孩子的成绩下降看作是孩子的问题，需要我们去解决，那么我们就会站在孩子的对立面，和学习一起欺负他，孩子的感觉是什么呢？

没有依靠、没有后援都是四面八方杀来的敌人，以一敌百，孩子始终会坚持不下去的，摆烂、抑郁、自伤自残，只能折磨自己、折磨爸妈。

那正确的立场是什么？是做孩子的友军、做孩子的盟友，和他一起面对学习的挑战、老师同学异样的眼光，和他一起分解学习的问题、寻找解决的路径和答案。

而这只是其中的一个立场，还有教育孩子的姿态、教育孩子的原则，父母的教育认知正确了，可以让很多问题消失于无形。

2

蹲下来了解真实的孩子

有一位妈妈咨询自己3岁的女儿胆小、内向，不敢跟别人交往应该怎么办？她都会注意去给孩子创造社交的场景，带着孩子去小区楼下跟小朋友玩儿，看到小朋友就把孩子推过去，但是孩子却越来越胆小，看到孩子扭头就走，妈妈更加坚定了孩子的社交有问题，妈妈越焦虑孩子越退缩。

但是大家要知道，2-3岁的孩子是没有和同龄人交往的经验的，成长环境里都是爸爸妈妈、爷爷奶奶这样的成年人，会哄她会带她玩，所以她不会和同龄人交往是正常的，需要的是锻炼她的自主力、能力感，知道自己可以做什么不能做什么、自信自己有能力做什么，再加上比较好的家庭氛围，孩子自己会做好和其他人交往的准备。

我们给孩子提的很多要求都是不考虑他们的能力边界的，自然就是赶鸭子上架不合理的，所以，爸爸妈妈需要蹲下来去了解真实的孩子，客观的看待他们解决问题的能力。

3

了解好关系的要素

亲子关系的本质是关系，而好的关系有共性的特征，好的关系里彼此都可以做自己、自由的成长，好的关系里彼此都可以变得更好，而不是相互消耗，好的关系里我们愿意去分享和承担，更可以感觉到彼此接纳、互相支持，这是我们在寻找伴侣的时候很清楚的，但是在亲子关系里，是不是可以有同样的感觉呢？

亲子关系里，我们首先要鼓励孩子依赖，主动张开怀抱，让孩子知道：你可以依赖我，我会保护你的安全，不用担心孩子会过分依赖、不够独立，鼓励孩子什么都不依靠父母就等同于把TA推出去依赖别人，要知道，孩子在真正独立之前都是需要引路人的，我们培养孩子独立的能力是为了告诉TA：我相信你可以做到，但是如果你需要，我会一直在你身后。

精神上依赖，行为上独立，这才是我们真正应该追求的。

4

情绪里看见彼此

情绪管理的本质是看见需求，让孩子感觉自己被看到，同时也看见情绪里自己的需求，作为父母不是一味的付出，更不是让自己在孩子面前看来是完美的父母，这会给彼此的关系造成很大的负担，所以做真实的自己、有血有肉的自己，因为凡是痛苦的都是不能长久的。

5

沟通里暴露需求

有了前面的基础，沟通在这里便不再是套路，而是需求的主动曝光，我告诉你我的感受和需求，也接纳你的感受和需求，不再希望爸爸妈妈能够和我心有灵犀一点通，追求不说你也会懂的感觉，而是坦诚的沟通，降低沟通的成本，直截了当会更好。

这就是亲子关系问题解决的通路，我们的教育认知正确了，可以解决80%的亲子问题，我们了解了真实的孩子、不再下达一些不符合实际的指令可以解决60%的亲子关系问题，而在这个基础上学会如何去建立朋友式的关系会让大家更轻松自如的和孩子相处，情绪管理、学会沟通让彼此的需求得到满足、亲子关系得到提升，我们就可以得到一个充满安全感、愿意去攻克难题的孩子。

停止内战，一致对外，孩子才有向外拓展和探索的时间和精力，更重要的是有探索的勇气和底气，而这一切都来自于爸爸妈妈的觉醒和学习。

如果你们亲子关系很好，恭喜你，你可以在巩固亲子关系的同时，向上一个台阶迈进，教会孩子学会学习。

来源：《最美教育人》和 新父母学习日记

编辑：朱礼洁
初审:刘书丽
二审:高嫚
终审:王志莉

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