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带鱼不会这种做法,真是浪费了,好吃又下饭,就怕米饭煮不够

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发表于 2024-5-26 15:40:41 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 保留地址

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作为北方人,我特别羡慕从小生活在海边的朋友,经常能吃到各种海鲜。我妈经常说我是她们去海边旅游,在海边捡的,怪不得我那么喜欢吃鱼。说来也奇怪,我家姊妹三个,除了我没有一个喜欢吃鱼的,但是也就是我的个子长得最高。为此她们也经常嘲笑我是捡来的。我喜欢吃鱼,经常没事研究各种鱼的做法,受我的影响,儿子和老公也喜欢上了吃鱼。尤其喜欢带鱼,无论是油炸还是红烧,每次都抢着吃的盆干碗净。带鱼不会这种做法,真是浪费了,好吃又下饭,就怕米饭煮不够。

微信截图_20240526154009.png

鱼的营养不用我多说,补钙又补脑。但是带鱼我就不得不说,它富含脂肪,蛋白质,维生素A,不饱和脂肪酸,磷,钙,铁,碘等多种营养成分。而且带鱼的DHA和EPA的含量都高于淡水鱼,DHA是大脑所需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要,加上带鱼含有丰富的卵磷脂,对于孩子大脑发育是很有好处的。


来源:搜狐美食
初审:李鸿鹄
二审:高嫚
终审:王志莉

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发表于 2024-5-26 16:59:35 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽池州
带鱼营养价值很高
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发表于 2024-5-26 17:00:02 | 显示全部楼层 来自: 保留地址
带鱼的肉很香
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发表于 2024-5-26 17:00:27 | 显示全部楼层 来自: 保留地址
中午少不了这道菜
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发表于 2024-5-26 17:01:00 | 显示全部楼层 来自: 保留地址
凤台小鱼网
烤带鱼也好吃
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发表于 2024-5-26 17:01:30 | 显示全部楼层 来自: 保留地址
凤台县青年企业家商会
我家孩子天天要吃
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