不知道是不是年纪大了一到四五点就睡不着，有什么好办法

凤台老农 · 发表于 2020-7-21 11:04:09

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天天晚上能醒几次，醒了就一直睡不着，早上四五点往后就怎么也睡不着了，鱼友们有没有什么好的办法

面面黮黯 · 发表于 2020-7-21 11:04:26

建议看中医调理一下

辣条加美酒 · 发表于 2020-7-21 13:43:13

喝两杯白的绝对睡得香

凤台老农 · 发表于 2020-7-21 15:27:24

辣条加美酒发表于 2020-7-21 13:43
喝两杯白的绝对睡得香

我有脂肪肝你是想让我睡过去吗

宠函 · 发表于 2020-7-22 10:06:18

白天尽量少睡一点，晚饭吃早一点，过个一个小时

宠函 · 发表于 2020-7-22 10:07:00

宠函发表于 2020-07-22 10:06
白天尽量少睡一点，晚饭吃早一点，过个一个小时

过个一个小时，适当锻炼一下，大概能睡得好一点

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