为什么说中秋节的月饼少吃多有味

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中秋节是桂花飘香、五谷丰登、月园人团圆的中国传统佳节，佳节晚上，瓜果满桌、蟹肥膏黄，在合家团圆、品酒赏月的同时，自然少不了会吃一样中国传统节日美食月饼。

月饼普遍含糖量高，加入了较多的油脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高热、高脂的“三高”食品。加之近年月饼馅过于追求口感及花样，材料搭配并不合理，甜的、咸的、多味的，水果的、果仁的，甚至一些肉类的火腿、腊肠月饼五花八门应有尽有，这些高脂高糖材料杂乱的月饼食用过多会加重胃肠负担，会引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐，甚至出现食欲下降、头晕等症状，特别是患有肠胃病的患者，时至中秋，日热夜寒，早晚温差较大，本身就是肠胃病多发季节，如再无节制食用月饼，促进胃酸大量分泌，加重胃体的刺激，极易导致胃溃疡、糜烂的发作。

其次老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管疾病的朋友在享用美味的月饼时应该注意“浅尝辄止”，不可贪图口味过多食用，多吃会使血糖、血脂增高，加重身体的负担。特别是蛋黄馅、肉馅的，更是三高人群的禁区。

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