怎么回事？世界在动？天旋地转……

浮生若夢

来源：本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供

起身后天旋地转还有点恶心？
走在路上时脚步虚浮身体轻晃？头部常常紧缩就像被念了紧箍咒？头晕晕晕！
这到底是怎么了？




以上的几种情况如果要用一个名词来概括那就是眩晕

那眩晕是什么呢？

眩，即眼花
晕，是头晕二者并见，称为眩晕轻者闭目即止重者如坐车舟


现代医学认为眩晕分真假真性眩晕是由眼或前庭系统等疾病引起假性眩晕多由全身系统性疾病引起



眩晕相当于现代医学的周围性及中枢性眩晕耳源性眩晕、颅内血管性病变药物中毒及晕动病等

为什么会眩晕呢？

眩晕，常见的原因有内耳性眩晕（美尼尔氏症、晕动症等）脑性眩晕（高血压、低血压、动脉硬化等）神经官能症及贫血等病症



中医认为“诸风掉眩，皆属于肝”（《素问·至真要大论》） “上虚则眩” 《灵枢·卫气》“无风不作眩”“无痰不作眩”“无虚不作眩”

发生眩晕，怎么办？

眩晕
可由于情志、饮食内伤体虚久病、失血劳倦及外伤等引起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少，清窍失养，发为眩晕与肝、脾、肾三脏关系密切以虚者居多



虚者以补养气血，健运脾胃滋养肝肾，养阴填精为主实者治宜平肝潜阳、清肝泻火燥湿祛痰、活血化瘀通络等


除了中药方治疗还可进行以下调护

药膳

1. 甘菊粳米粥
材料：15-30g甘菊新鲜嫩芽、60g粳米、适量冰糖。做法：取甘菊新鲜嫩芽15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。



2. 龙眼鸡子粥
材料：龙眼肉50g、鸡蛋1只、枣30枚、适量粳米。做法：龙眼肉、鸡蛋、枣与适量粳米同煮常服，用于气血不足之眩晕患者。

茶饮

1. 天夏陈苓茶
原料：天麻10克，姜半夏10克，陈皮10克，茯苓10克，红茶8克。
制法：前4味加水约450毫升，煮沸10分钟，取沸汤冲泡红茶。
用法：不拘时温饮。每日1剂。功效：化湿祛痰。主治：适于痰浊上蒙型眩晕：头重如裹，视物旋转，胸闷作恶，呕吐痰涎舌苔白等。



2. 桑女旱芍茶
原料：桑棋子10克，女贞子10克，旱莲草10克，白芍10克，绿茶5克。
制法：前4味加水约500毫升，煮沸2分钟，取沸汤冲泡绿茶。
用法：不拘时温饮。每日1剂。功效：养阴滋肾。主治：适于肝肾阴虚型眩晕：眩晕日久，视力减退，少寐健忘，心烦口干，耳鸣，腰酸膝软等。

针灸

急性期治疗以对症止晕、止吐为主，取穴以头部穴位为主，如百会、四神聪、风池、完骨、天柱、上星、印堂、太阳，还可取内关、中脘、足三里、悬钟。



缓解期针灸治疗要根据不同的辨证进行，如病人肝阳上亢，要加太冲、太溪，脾胃虚弱，要加气海、足三里、脾俞、胃俞，偏重于风痰、痰浊者，要加丰隆化痰，足三里健脾。

预防调护

1.保持心情开朗愉悦，室内应保持安静、舒适，避免噪声，光线柔和。
2.饮食有节，以清淡易消化为宜，加强营养。

3.注意养生保护阴精，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，有助于预防本病。
4.眩晕发作时应卧床休息，闭目养神，少作或不作旋转、弯腰等动作。




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腐朽了流年

坐办公室坐久了 脖子真的受不了  

80后辣妈

我前段时间也经常晕