“和她聊一小时，我得了抑郁症”：拒绝情绪传染，请远离这一类人

清凉七月

众所周知，人类的情绪是可以通过许多途径传染给另一个人的，例如，某一天你的心情本来是特别好的，但是，突然的有一个或者多个人的情绪都特别的沮丧，那么，过不了多久，你就也会陷入负面的情绪之中，原本的好心情也会被一扫而光。

一个人，如果能够长期地保持一种积极向上的良好心态，那么他周围的人势必会受到他们的影响，能够感受到他们积极的正能量，就算心态不好，也会随着他们的影响慢慢地转为积极乐观。但是，如果一个人的心态长期地沉迷于消极负面的心态状态之中，那么，他们身边的人也一定会受到他们消极情绪的影响，从而也变得消极、低沉。

因此，我们可以发现，一般那种长期以消极的状态面对生活的人，身边的朋友都很少。而原因就是我们上述所说的，情绪是会传染的，没有人能够不断地接受他人消极情绪的影响，自然而然地，他身边的人就会渐渐地疏远他们。

某个社交平台上有一个网名叫依依的网友，分享了她长期遭受负面情绪影响的经历，在她的分享中，我们可以明显地看出，这位名叫依依的网友，深受别人消极情绪的伤害。事情的经过是这样的，网友依依在一家设计类的公司中工作，入职没多长时间，但是，就在这短短的几个月时间内，依依却已经有一个关系比较好的同事了。

起初依依觉得特别好，因为她们两个人每天都在一起吃午饭，闲暇时间会一起聊天，甚至放假的时候还会一起出去吃饭、喝下午茶、看电影等等，所以，比起一般的同事，她们两个人的关系更为亲近一些，也正是因为这样，她们两个人也会偶尔互诉衷肠，把自己的内心的想法告诉对方。

但是，好景不长，依依发现对方开始经常向自己吐苦水，无论是在生活中还是在工作上，只要受到了一点点的委屈，她都要向依依吐槽，并且是日复一日每天都有要吐槽的事情。

渐渐地，在越来越多的吐槽声中，依依感受到自己内心之中的压力越来越大，直到有一天，她这个同事连续不断地向依依发泄了一个小时自己的负面情绪，依依终于承受不住了，随着开始逐渐地疏远这位原本关系很好的同事。

据依依所描述的，到了后来，依依每次只要看到这位同事就会心烦意乱，以至于依依开始畏惧上班，畏惧见到这位同事，最终，心理承受了巨大压力的依依选择了去看心理医生，经过检查和一系列心理评估，最终医院给出了依依的诊断说明——中度抑郁症。

这个检查结果是依依十分的崩溃，因为依依从小到大，无论是在长辈还是朋友的眼中，她都是十分积极乐观的人，但却因为长期受到同事负面情绪的影响而患上了中度抑郁症。最终，依依不得不选择辞职，以逃离那个使她恐惧的工作环境，以逃避的方式来缓解自己的心理压力，调节自己的心态。

古话说：“人生不如意事十之八九。”这句话不无道理，因为心理学家把人们主要情绪分为了4种，分别是快乐、愤怒、恐惧和悲哀，我们可以发现，在这四种主要情绪之中，负面情绪占了三种，这也就印证了上述这种说法。

人在一生中，消极情绪占主导地位，一旦无法良好地调节这种消极情绪，那么积极的心态就会很快被其吞没。

不同的人会因为不同的事情而产生消极的情绪，这是由于人们对于“应激源”的反应有所不同。总之，能够使人们产生消极情绪的事情是非常多的，一旦人们的自我需求没有被满足，人们就会产生相应的消极情绪。

综上所述，在生活之中，如果你遇到了这三类人，请一定要远离他们。

第一、总是喜欢与他人抱怨生活的人；第二、总是喜欢唉声叹气、自怨自艾的人；第三、总是喜欢愁眉不展的人。

心理学家表示，人们之所以喜欢抱怨就是因为其内心之中的负面情绪被长期压抑着，负面情绪得不到应有的释放，就会透射出来。而喜欢唉声叹气的人，就是在以这种形式表达自己对生活的各种不满。而经常愁眉苦脸的人是将自己的情绪写在脸上。

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人类的情绪是可以通过许多途径传染给另一个人的

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