蛋白质缺乏的危害

久日与至 · 发表于 2021-10-25 10:57:03

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蛋白质缺乏的危害

1.皮肤皱纹

皮肤下存在着大量的胶原蛋白，这些胶原蛋白维持着皮肤的健康、有弹性，而当蛋白质缺乏之后，皮肤失去胶原蛋白的支撑，自然会出现松弛、皱纹等现象。

2.胸部、臀部下垂

在女性胸部和臀部固然分布着大量的脂肪，但是如果缺乏蛋白质的支撑，那么女性的身外表将出现下垂现象。

3.抵抗力下降

蛋白质缺乏其实在儿童和成人身上都会出现，而蛋白质的缺乏会引起的抵抗力的下降，营养不良、体重下降和贫血、水肿等现象。

所以，女性要想延缓衰老，那么补充蛋白质也是一种方法，可以通过食用动物肉、豆制品、牛奶和鸡蛋等进行补充。

来源：营养师飞飞

现实小伙 · 发表于 2021-10-25 14:21:03

每天都有在吃

青衫如故 · 发表于 2021-10-25 14:21:08

茶凉 · 发表于 2021-10-25 14:21:35

我是不是可以理解为胖衰老的慢

你丑到我了 · 发表于 2021-10-25 14:21:40

帅气的吉姆 · 发表于 2021-10-25 14:21:53

补充胶原蛋白

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