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俗话说：“尝鲜无不道春笋”。 春笋作为为春天的“菜王”，含有丰富的植物蛋白、维生素及多种微量元素。 By 豆果美食达人 黄莺Bird—Xu 同时春笋的纤维素含量也十分丰富，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。还具有健脾补气，化痰止咳的作用。 By 豆果美食达人 曳雨食光 春笋的做法多种多样，既有《舌尖上的中国》第一集《自然的馈赠》中引人食欲的油焖春笋，如果想吃的清淡也可以做上一道春笋豆腐汤。 By 豆果美食达人 姜叔的日食记 今天，小果儿就来教大家春笋腊味焖饭，广式腊肠里头的甜酒香气和竹笋的清甜搭配起来，再加上香喷喷的大米，这样的焖饭再吃三碗我也不是问题！ -春笋腊味焖饭- By 豆果美食达人 菜菜美食日记 点击图片进入小程序，查看图文菜谱 - 食材清单 - 春笋 2条 腊肠 2根 腊肉 150g 大米 150g 干香菇 3个 生抽 2大勺 盐 1小勺 糖 1小勺 豌豆 80g香葱 1根 姜末 1大勺 - 做法 - 1.春笋、腊肉、腊肠、泡好的干香菇切成小丁。 2.锅中加水烧开，加入淘洗干净的大米中大火煮至7成熟 *按照配方的量，煮米的时间是水开后中火煮5分钟。 3.倒出沥干水分备用。 4.锅热加入2大勺食用油，放入姜末、葱白爆香，倒入香菇丁、腊肠、腊肉大火炒出香味。 5.放入笋丁、豌豆翻炒均匀。 6.倒入沥干的米粒，延锅边加入2大勺米汤，用筷子插上通气孔，盖盖小火焖10-15分钟。 7.水分收干后，倒入盐、糖、生抽翻炒均匀即可。 来源：菜菜美食日记
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雷达卡
发表于 2022-2-9 14:27:27
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