夏天吃面这样做，酸辣爽口特省事，低热量高蛋白满口的满足，好吃

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夏天吃面这样做，酸辣爽口特省事，低热量高蛋白满口的满足，好吃
最近在为穿裙子而努力，饿肚子是不存在的，都说吃着吃着就瘦了，我也来试试，今天的这顿减脂餐就是从网上学来的，大家来看看能瘦不？

都说荞麦面饱腹感特别强，吃一点就会饱饱的，那主食就选荞麦面了，我这个是速食荞麦面，直接开水泡就好了，如果有时间选择水煮的荞麦面也是不错的。
减脂要摄入低热量，高蛋白，我选择了虾仁和鸡蛋，这些也是大家平时就吃的吧，再配上几个小青菜，看着还挺有食欲的，最后就是气质了，这碗灵魂酱汁可是关键。

这碗灵魂酱汁没有一滴油，也没有盐，完全符合低盐低油的标准，气质是酸辣的，很开胃，具体做法分享给爱美又需要瘦瘦的集美们啊。
荞麦凉面
食材：荞麦1包，味达美初榨炒菜香生抽1.5勺，味达美初榨醇酿老抽1/2勺，味达美醇香米醋2勺，韩式辣椒酱1大勺，白芝麻少许，青菜少许，鸡蛋1个，虾2只，油少许
方法：
1. 先来准备一下所需要的食材，

2. 荞麦面用开水泡软，

3. 青菜焯水断生，虾是熟的所以烫一下就好，

4. 鸡蛋打散炒熟，

5. 酱汁是关键，将调味料全部放到一只碗里，再加少许的纯净水拌匀

来源：网络

初审：刘雪婷

二审：高嫚

终审：王志莉

锡宝妈妈

夏天就会想着省事，就喜欢做面吃

海边小屋的树

芥麦面可以减肥吃

捕捉月球

我看着还挺有食欲的

花儿梦

酸酸辣辣的特别爽口