脑部发育十分关键，吃这5种食物让宝宝出生后更聪明

叶落知秋.

在孕妈怀孕的第1个月里，胎儿的大脑会慢慢成型，随时间推移胎儿脑部会呈现出各个分区。怀孕6个月后，胎儿的脑部细胞开始出现分化，来完善对身体的各个机能的控制，每一条神经都在生长着，逐渐接近成年人的大脑。直至第10个月，相对之前已经得到了完全的发育，时刻等待降生的那一刻，展现自己的作用。由此可见，怀孕6个月左右是胎宝宝脑部发育的一个高峰期，当妈的一定不能错过这个时机，如果你想让宝宝出生后更聪明，是可以通过日常饮食来帮助胎儿脑部发育更完全的，具体有哪些食物呢？

1、鸡蛋

鸡蛋已经成为日常生活中的必备食物，它含有丰富的微量元素，像钙、铁、氨基酸等，都是人体必需的。除了微量元素，它的营养价值也非常高，能帮助胎儿脑部更好地发育。在孕育胎儿的10个月里，尽量不要总用一种烹饪方法来做鸡蛋，普通人吃一个月煮鸡蛋，有时候也会觉得咽不下去，更何况是嘴很刁的孕妇了。为了避免孕妈厌烦吃鸡蛋，就要多做出点新花样，来提高孕妈对鸡蛋的兴趣。

2、香蕉

香蕉是一种很健康的水果，具有通便润肠的作用，其实它里面还含有一种化学成分，可以刺激胎儿大脑发育，让脑部各个机能完善的更加迅速。不过要注意的是，不要吃得太多，以免耽误正餐的食量，影响必要的营养摄取。

3、葱

这种食物爱吃的人很爱吃，不爱吃的人碰都不想碰，但是葱有着放松血管壁，让血流更加通畅的作用，这样宝宝脑部供血充足，出生后会很机灵。我们都知道，切葱的时候气味是比较呛的，不是很爱吃葱的孕妈们，可以尝试先在饭菜中先加一点葱末进去，这样可以用饭菜本身的味道掩盖住葱的气味，逐渐适应葱的气味。相信各位宝妈为了宝宝更聪明，也会豁出去的。

4、苹果

苹果可谓是水果中营养最丰富的，苹果中的锌元素，有着提高胎儿记忆力的功效，宝宝出生后会变的思维敏捷。爱吃苹果的孕妈可以用它熬汤、煮粥或是做成沙拉，都不会破坏里面的营养。

5、核桃

核桃补脑对任何人都是适用的，孕妇也不例外，怀孕6个月左右多吃核桃制品对胎宝宝脑部发育有很大帮助。市面上卖的含有核桃成分的饮料有很多，如果你对外面卖的不放心，自己在家做豆浆时也可以放一些核桃仁进去。核桃中有一种油脂是大脑发育所需的必要成分，对脑部健康有很大作用，但是要注意不能吃太多，过量的油脂会给孕妈的胃造成负担，所以还是适量食用较好。

来源：搜狐新闻

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鸡蛋已经成为日常生活中的必备食物

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葱有着放松血管壁，让血流更加通畅的作用

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脑部供血充足，出生后会很机灵

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苹果可谓是水果中营养最丰富的

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