减肥不一定要去健身房，保持饥饿感很重要！

话题终结者 · 发表于 2024-4-5 10:16:03

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最近很多人问我你是怎么减肥的，是不是天天去健身房运动，我说不是。运动当然可以减肥，但保持饥饿感是减肥的关键，保持身体的摄入热量小于消耗热量，所以管住自己的嘴才是最重要的。

初审：高鲲鹏
二审：高嫚
终审：王志莉

杰西卡 · 发表于 2024-4-5 10:32:16

减不下来

共享富贵 · 发表于 2024-4-5 10:32:51

老是想吃，太难了

起名真困难 · 发表于 2024-4-5 10:33:56

饿才是关键

Bepashin · 发表于 2024-4-5 14:47:52

每个人减肥的方式不同

小鱼次虾米 · 发表于 2024-4-5 14:48:22

怎样才能快速减肥

[家长里短] 减肥不一定要去健身房，保持饥饿感很重要！