睡前玩手机有什么影响？

杰西卡 · 发表于 2024-4-17 10:47:05

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现代人普遍存在睡前玩手机的习惯，其实睡前玩手机是有很大危害的。睡前使用手机，特别是关灯后，由于蓝光干扰和可能导致的焦虑，会降低睡眠质量，从而间接影响皮肤健康，可能导致皮肤变差和影响工作效率。同时，过度使用手机也可能对视力产生负面影响。

初审：高鲲鹏
二审：高嫚
终审：王志莉

小粗噜 · 发表于 2024-4-17 10:49:49

睡前不看会手机睡不着怎么办

夏已微凉 · 发表于 2024-4-17 10:50:16

睡前会刷几个视频

痴心控 · 发表于 2024-4-17 10:50:48

不开灯看手机特别伤眼

蛋挞 · 发表于 2024-4-17 10:51:19

睡前的仪式感就是看手机哈哈哈

软妹贩卖机 · 发表于 2024-4-17 10:51:36

我也不想，可是忍不住呀

[家长里短] 睡前玩手机有什么影响？